サボリーマンの徒然なるままに雑記ブログのサボです。
仕事は極力さぼり、サラリーマン生活を楽しみ、業務や生活や趣味の雑記ブログです。
サボ
なかなかつらいね！
人生で初めて痔になりました。いきむとめっちゃ痛い。心当たりはあまりないのだが。
40年生きて便秘にするほとんどなかったのに、年齢を重ねると今までにない病や体の不調に出会うものですね、トホホ。
痔にーはボラギノール♪でおなじみにボラギノールさんに助けてもらっています。
思い返すと1週間くらいまえに少し便秘気味でいきんだ気があるような気がして少しいたくなったのが始まりです。
気にせずいつか治るでしょとそのままにしていたら3日目くらいからかなりの痛みと出血があったのでいそいで薬を購入。
最初は別の軟膏を買い3.4日使用しましたが、症状が良くならずやはり座薬と内服を使用すべきだと思い購入しました。
初期段階からそうしていれば良かったです。
現在は出血は完全に止まり、痛みはややある感じですがだいぶ改善されましたが、重症化すると手術なども必要みたいなので、注意が必要ですね。
病気などすると食事や生活習慣を見直すといいますが、ほんとよくわかります。これ以来、ヨーグルト、食物繊維、海藻、フルーツを中心にして、食事の量も全体的に減らしました。
アルコールやたばこはやらないのですが、食事の量は多めでお肉やこってりしたものも好きなのでこれを機にこれからの食生活や生活習慣を見直すきっかけとなりました。
また、運動も重要とのことなので症状が改善したら運動も適宜入れていこうと思います。
まだお尻少し痛いから早く治るといいな。
